Experten-Einblick: Gemeinschaft schafft Sicherheit – und erleichtert Veränderung
Gemeinschaft ist ein zentrales Element von Gesundheit – das zeigt nicht nur die Wissenschaft, sondern auch die tägliche Praxis. Gerade in Präventionsprogrammen wie RV Fit wird deutlich, wie stark Motivation, Veränderungsbereitschaft und Wohlbefinden durch das Miteinander beeinflusst werden. Doch was genau macht diese besondere Dynamik aus? Warum entsteht in Gruppen oft eine Kraft, die nachhaltige Veränderungen ermöglicht? Und weshalb ist Gemeinschaft ein so entscheidender Gesundheitsfaktor? Wir haben mit RV Fit-Mentor Manuel Wedler über das Gemeinschaftsgefühl bei RV Fit gesprochen, über Sicherheit als Grundlage für Entwicklung und darüber, warum unser Umfeld oft mehr verändert als reine Willenskraft.
Wie erlebst du die Gemeinschaft bei RV Fit und welche Auswirkungen hat sie auf die Teilnehmer – etwa auf Motivation, Energie und Wohlbefinden?
Die Gemeinschaft (unser »Ubuntu«) bei RV Fit wirkt stark motivierend und unterstützend. Der Begriff »Ubuntu« stammt aus dem südafrikanischen Raum und bedeutet sinngemäß: »Ich bin, weil wir sind.« Es beschreibt die Haltung, dass Menschlichkeit, Entwicklung und Stärke erst im Miteinander entstehen – durch Verbundenheit, gegenseitige Unterstützung und gelebte Gemeinschaft. Bei RV Fit erleben Teilnehmende genau das. Nämlich, dass sie mit ihren Themen nicht alleine sind. Das gemeinsame Bewegen, Reflektieren und Ausprobieren fördert Motivation, stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit und steigert das Wohlbefinden. Gemeinschaft schafft Sicherheit – und Sicherheit erleichtert Veränderung. In der Biologie sagt man das eine Zelle sich seinem Umfeld anpasst. Wir versuchen das Umfeld freundlich, unterstützend und gesundheitsbewusst zu gestalten, sodass die Veränderung im Individuum selbst geschieht.
Welche Rolle spielt Gemeinschaft in deinem Leben und wie integrierst du sie in deinen Alltag? Warum ist Gemeinschaft ein Gesundheitsfaktor?
Gemeinschaft spielt für mich eine große Rolle, weil ich immer wieder erlebe, wie sehr wir Menschen von Resonanz und Austausch lernen. Ich glaube, dass Gesundheit nicht nur im Körper entsteht, sondern im Zusammenspiel von Beziehung durch Fremd- und Eigenwahrnehmung ein Gleichgewicht findet. Gemeinschaft ist ein zentraler Gesundheitsfaktor. Ob das nur ein oder mehrere Treffen in der Woche mit Menschen sind die uns »upliften«, ist dabei eine ganz individuelle Herangehensweise. Je nach sozialem Kontingent und Zeit.st
