Den Alltag mit neuer Lebenslust aufladen – auch oder weil erste Beschwerden ihn belasten, beispielsweise die Beweglichkeit abnimmt oder der Rücken gelegentlich schmerzt. Vielleicht wollen Sie aber auch nach einer Rehabilitation die erreichten Erfolge sichern oder ausbauen. Für alle, die ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken wollen, hat der Passauer Wolf ausgewogene Vor- und Nachsorgeprogramme im Angebot, die nicht nur neue Kräfte schenken, sondern auch Spaß machen.
RV FIT — PRÄVENTION FÜR BERUFSTÄTIGE
Abwechslungsreich und effektiv: Das kostenfreie Präventionsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung kombiniert die Handlungsbereiche Bewegung, Stressbewältigung und Ernährung zu einem rundum aufbauenden Programm. Es wurde von Ärzt:innen entwickelt und richtet sich speziell an berufstätige Menschen, die erste Beschwerden, etwa Stress-, Gewichts- oder Schlafprobleme, überwinden wollen.
Der Einstieg ist intensiv: Mit einer kleinen Gruppe trainieren Sie fünf ganze Tage in der Passauer Wolf Lodge & Therme Bad Griesbach oder der City-Reha Ingolstadt. Damit legen Sie den Grundstein für die beiden folgenden, berufsbegleitenden Trainingsphasen in Eigenregie. In diesen beiden Phasen wird unsere App »Passauer Wolf aktiv – Therapie und Training« zu Ihrem digitalen Therapiebegleiter. Er unterstützt Sie dabei, das optimale Training in der richtigen Intensität selbstständig und medizinisch korrekt auszuführen. Mit den per App gelieferten Entspannungsübungen lernen Sie, den Stress auch im Alltag loszulassen, und Sie können sogar Ihre Fortschritte dokumentieren und mit den Therapeut:innen besprechen. Zudem stärkt Sie ein Vortragsprogramm auf dem Weg zu einem aktiven, gelassenen Leben. Zum Programmabschluss treffen Sie sich wieder vor Ort für drei Tage, tauschen gewonnene Erfahrungen aus, feiern Ihre Erfolge, trainieren zusammen und kehren gestärkt in den Alltag zurück.
NACHSORGE MIT IRENA UND T-RENA
Sie haben eine stationäre oder ambulante Rehabilitationsmaßnahme abgeschlossen? Jetzt heißt es, die erreichten Erfolge auch im Alltag zu sichern und weiter auszubauen. Manche Menschen stellt das vor große Herausforderungen: Wie schaffe ich es, mein Trainingsprogramm konsequent durchzuhalten? Schleichen sich vielleicht Fehler ein? Was tun, wenn mich der Berufsalltag überfordert?
IRENA, die Intensivierte Rehabilitationsnachsorge der Deutschen Rentenversicherung hilft in der Übergangsphase ins Alltagsleben mit einem vielfältigen Nachsorgeprogramm aus den Bereichen Training, Schulung und Beratung.
T-RENA, die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge wurde für Menschen mit Beeinträchtigungen am Haltungs- und Bewegungsapparat entwickelt. T-RENA zielt auf die Verbesserung der Beweglichkeit, den Ausbau von Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit und hilft Schmerzen zu reduzieren.
Das Nachsorgeprogramm IRENA können Sie an den Passauer Wolf Standorten in Bad Griesbach, Bad Gögging oder Ingolstadt in Anspruch nehmen – unabhängig davon, ob Sie zuvor bei uns oder in einer anderen Reha-Einrichtung waren. Es kommt aber auch per App »Passauer Wolf aktiv – Therapie und Training« digital zu Ihnen nach Hause. Jede Woche können Sie dann auf neue Inhalte, etwa medizinische Vorträge, Entspannungsübungen oder Trainingsvideos zugreifen. Am besten sprechen Sie noch während Ihrer Reha-Zeit mit Ihrem Therapeuten oder Ihrer Therapeutin über eventuelle Nachsorgebedarfe und darüber, welches Programm am besten zu Ihrem Leben passt.
Bildnachweis: berliberlinski.de
