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Von der Kraft, die uns wachsen lässt

Resilienz: Was Menschen widerstandsfähig macht

Kein Leben ist frei von Krisen, Belastungen oder Schicksalsschlägen. Doch reagieren Menschen sehr verschieden darauf. Wie gelingt es, die Hoffnung nicht aufzugeben, an die Wende zum Guten zu glauben und aus Krisen vielleicht sogar gestärkt hervorzugehen? Die gute Nachricht vorneweg: Jede und jeder kann seine Widerstandsfähigkeit stärken. Wie sich Resilienz im Berufsleben trainieren lässt, zeigt uns das Team für Betriebliches Gesundheitsmanagement. mehr

Rituale, die aufrichten

Immer wieder das gleich tun und sich darauf freuen: Das Alltägliche kann eine Kraftquelle sein. Es sind die kleinen und größeren Rituale, die uns Stabilität und Struktur geben. Die Joggingrunde am Morgen, ein regelmäßiges Telefonat mit Freunden, die Achtsamkeitsübung vor dem Schlafengehen. Auch Mitarbeiter des Passauer Wolf haben ihre ganz persönlichen Kraftquellen im Alltag gefunden und erzählen uns davon. mehr