Homeoffice und Lockdowns haben Spuren hinterlassen. Das Abenteuer R•O•T-Team hat daher ein zehn Module umfassendes Programm geschnürt, – das dabei hilft, gesunde Gewohnheiten ins Leben zu holen – seit kurzem digital und damit völlig ortsunabhängig.
Die App »Lebensstil by Passauer Wolf« führt durch das Programm. Nutzer kommen mit den Guides per Videotelefonie ins Gespräch, etwa um eine Einschätzung zu ihrem Fitness- und Stresslevel zu erhalten. Es folgen acht angeleitete Übungseinheiten im Live-Stream in kleinen, stabilen Gruppen – in Teilen unter Einbindung der Natur. Functional Training ist dabei im Fokus, da man damit überall loslegen kann.
Ein Erfolgs-Check am Ende findet im Abschluss-Gespräch per Live-Stream über die App statt. Mit den Guides per Chat in Kontakt zu treten, ist leichtgängig möglich. Wöchentliche Reflexionsaufgaben helfen nach den Übungsstunden dabei, dranzubleiben und gesunde Routinen zu entwickeln. Das digitale Abenteuer R•O•T kombiniert Aktivität, Regeneration, Ernährung und Naturerlebnisse. Dabei kommen schon mal unkonventionelle Workoutinhalte zum Einsatz. Animalmoves, oder Elemente aus dem Haka-Tanz der Maori locken auch diejenigen aus der Reserve, für die Aktivität noch nicht zum Alltag gehört. Gut zu wissen: Die digitalen Trainingseinheiten lassen sich auf Wunsch durch gemeinsames Training in Regensburg oder in Bad Griesbach ersetzen.
Das digitale Abenteuer R•O•T ist ein guter Einstieg für diejenigen, die gesunde Gewohnheiten in ihr Berufsleben und ihren Alltag einbinden möchten. Da man das Training mit Hilfe der App jetzt auch zu Hause durchführen kann, können wir die Teilnehmer in den Wohnzimmern abholen. Für alle, die sich schwertun, sich selbst aufzuraffen, schaffen die zehn Termine Verbindlichkeit – perfekt für ganze Teams, Abteilungen und letztlich Unternehmen.
R•O•T-Guide Christina Weinmeister über die Benefits des digitalen Trainings
Mehr zum digitalen Abenteuer R•O•T und zur App »Lebensstil by Passauer Wolf« erfahren Sie unter abenteuer-rot.de. Unternehmer können sich unkompliziert beraten lassen, und ein Angebot für das appgestützte Programm einholen, telefonisch unter T +49 8532 27-3333, oder Sie schreiben uns eine Mail an rot@passauerwolf.de
Bildnachweis: Berli Berlinski
